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编委会

写在前面的话

前言

目录

一、生活在高原上的民族

• 1.从博巴到藏族的称谓

• 2.多在“世界屋脊”居住

• 3.使用统一的语言、文字

二、悠久的历史沿革

• 1.吐蕃王朝的形成

• 2.纳入元朝版图

• 3.西藏历史的新开端

三、具有明显特色的服饰

• 1.藏袍是服饰的典型代表

• 2.饰品讲究与着装搭配

四、高原上的饮食

• 1.习惯以青稞为主食

• 2.习惯以牛羊肉为副食

• 2.著名的传统食品

• 3.不可缺少的饮品

• 4.饮食礼仪重美德

五、反映藏区风情的建筑

• 1.多姿多彩的民居建筑

• 2.寺庙建筑特征

• 3.典型的寺院建筑

六、风趣有味的民风习俗

• 1.形式多样社交礼仪

• 2.传统和现代融合的婚俗

• 3.有独特信仰的丧葬习俗

• 4.不同于其他民族的生活禁忌

七、数量众多的传统和宗教节日

• 1.历史悠久的传统节日

• 2.富有宗教色彩的宗教节日

八、和生活、生产密切相关的体育活动

• 1.由“飞鸟使”演变来的赛马

• 2.备受文成公主喜爱的赛牦牛

• 3.从唐代遗传至今的藏式摔跤

• 4.比赛方法多样的抱石头赛

• 5.具有上千年历史的大象拔河

• 6.培养勇敢和拼搏精神的登山运动

九、历史悠久的宗教信仰

• 1.最原始的宗教土著苯教

• 2.有许多教派的藏传佛教

• 3.内容丰富的民间崇拜

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